Page 444 -

248
ขอมูล สํารวจพฤติกรรมการออกกําลังกายของประชากร
ออกกําลังกาย คือ...“วัคซีนชีวิต”...แก ช า อายุยื น
นายแพทยวิชั ย เที ยนถาวร อดีตปลั ดกระทรวงสาธารณสุข "กี ฬาๆ เปนยาวิ เศษ
แกกองกิเลสทําคนใหเปนคน" ทอนฮุ กของเพลงกราวกี ฬา ที่เราร องกันมาตั ้งแตเด็ ก มี
ความหมายมากกวาการเล นกีฬาเพื่อออกกําลั งกาย แตหมายทําใหคนเป นคนยิ่งขึ้น นั่นคือ
การมีน้ําใจเปนนั กกีฬา รูแพ รู ชนะ รูอภัย
สํานั กงานสถิติ แหงชาติ มีขอมูลเรื่องการออกกํ าลังกายของคนไทย ซึ่งได สํารวจ
เมื่อป 2554 ในกลุมของประชาชนอายุ 11 ป ขึ้ นไป ที่มีอยูจํานวน 57.7 ล านคน พบวามี
การออกกําลังกายเพี ยง 15.1 ลานคน หรื อ คิดเปนรอยละ 26 เทานั้น หากเปรียบเที ยบกับ
ป 2550 พบวาจํานวนคนออกกําลังกายลดลง รอยละ 3 ส วนวัย ที่มีการออกกําลั งกายมาก
ที่สุดคื ออายุระหว าง 25-59 ป มีร อยละ 44 แสดงใหเห็ นวา คนไทย 42 ลานคน กํ าลัง ใช
ชีวิ ตบนความเสี่ยงต อโรคอวนและโรคไมติ ดตอเรื้ อรัง
ดูสถิ ติออกกําลังกายของคนไทยแล ว มองไปที่ระดั บอาเซียนบ าง การศึกษาของ
วารสารทางการแพทย Lancet เรื่อง Health in Southeast Asia ใน 10 ประเทศของ
ประชาคมอาเซียนพบวา สาเหตุการตายสวนใหญเกิ ดจากการใชชีวิ ต โดยปจจัยเสี่ยงอันดั บ
ตนๆคื อ สูบบุ หรี่ กินเหล า อ วน และขาดการออกกําลังกาย โดยประเทศที ่ขยันออกกําลัง
กายมากที่สุ ดคือ ฟลิปป นสกับเวียดนาม สวนประเทศที่มี ปญหาขาดการออกกําลั งกายมาก
ที่สุดคื อ มาเลเซีย ผลการศึกษานี้ยังคาดการณว า ชาวอาเซี ยนจะเสียชี วิตจากโรคไมติดตอ
เพิ่มขึ้นโดยขยั บจาก 2.6 ลานคน เปน 4.2 ลานคน ในป 2030
ที่มา นสพ.มติชน วั นที่ 8 พ.ย.55