- page 508

278
ข้อมู ล สารวจสุขภาพจิต (ความสุข) คนไทย
ยโสธรแชมป์คนมี ความสุขมากที่สุดในประเทศ
เมื่อวันที่ 20 มี .ค. นพ.ณรงค์ สหเมธำพัฒน์ ปลัดกระทรวงสำธำรณสุข เปิดเผยว่ำ
องค์กำรสหประชำชำติหรือยูเอ็นได้ประกำศให้วั นที่ 20 มี.ค.ของทุกปีเป็นวันควำมสุขสำกล
เพื่อเชิ ญชวนประเทศสมำชิกทั่วโลกให้ควำมสำคัญกั บควำมสุ ขโดยยูเอ็นได้ สำรวจระดั บ
ควำมสุขใน 156 ประเทศทั่วโลกในปี 53-55 พบว่ำประเทศที่มีควำมสุ ขอันดับ1 ในโลกคื อ
เดนมำร์ก ส่ วนไทยอยู่ในลำดับที่ 36 ของโลกและอยู่ในอันดับที่ 2 ในอำเซี ยน รองจำก
สิงคโปร์ โดยพบว่ำคนไทยทั่วประเทศอำยุ 15 ปี ขึ้นไป มีคะแนนควำมสุขในชีวิตมำกที่สุด ซึ่ง
หนึ่งในองค์ ประกอบที่สำคั ญคือ ควำมสุขในครอบครัวโดยเฉลี่ยอยู่ ที่ 7.17 คะแนน จำก
คะแนนเต็ม 9 คะแนน ส่วนจังหวั ดที่มี คะแนนควำมสุขในครอบครัวมำกที่สุด 10 ได้แก่
1.ยโสธร ได้ 8.35 คะแนน รองลงมำคือ จ.สุ รินทร์ 8.03 คะแนน และตรั ง7.97 คะแนน ส่วน
จังหวัดที่มี คะแนนน้อยได้แก่ สมุทรสงครำม 5.39 คะแนน ปั ตตำนี 6.06 คะแนน และ
สระแก้ว 6.10 คะแนน (ที่มา : สานักงานสถิติแห่งชาติ)
นพ.ณรงค์ กล่ำวต่อว่ำ ปัจจัยสำคัญที่ ส่งให้คนไทยมีควำมสุข ได้แก่ ครอบครัวมี
เวลำให้กันอย่ำงเพี ยงพอ มีสุขภำพดี ออกกำลังกำยประจำ ปฏิบัติตำมหลั กคำสอนทำงศำสนำ
กำรทำสมำธิ มีรำยได้ดี กำรงำนมั่นคง ไม่มีหนี้สินนอกระบบ เกษตรกรมี ที่ดินทำกิ น กระทรวง
สำธำรณสุขจึงเร่งพัฒนำระบบบริกำรสุ ขภำพ ในรูปเขตบริ กำรสุขภำพ มีทั้งหมด 12 เขต เพื่ อ
ดูแลประชำชนอย่ ำงทั่วถึง รวดเร็ว และเท่ำเทียม เชื่อมโยงตั้งแต่ สถำนพยำบำลขนำดเล็ก
จนถึงระดับเชี่ยวชำญ เสมือนเป็นโรงพยำบำลเดียวกั น ขณะนี้ก้ำวสู่ปีที่ 2 จะสมบู รณ์แบบในปี
59 ตั้งเป้ำอี ก 10ปี คนไทยจะมีอำยุยืนเฉลี่ย 80 ปี และอยู่ อย่ำงมีสุขภำพดีจนถึ งอำยุ 72 ปี
ด้ำนนพ.เจษฎำ โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภำพจิ ต กล่ำวว่ำ วิ ธีสร้ำงสุขสำมำรถทำ
ได้ง่ำยๆ อำทิ ออกกำลั งกำยวันละ 30 นำทีอย่ำงน้อย3ครั้ งต่อสัปดำห์ เนื่องจำกร่ ำงกำยจะ
หลั่ งสำรแห่งควำมสุขออกมำ ลองฝึกเป็นผู้ ให้ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยควำมใส่ใจมองสิ่ งดีๆให้คนอื่น
บ้ำง เป็นต้น โดยขอแนะนำว่ำ ผู้ที่ยังอยู่ในวัยทำงำน ควรจัดเตรียมต้นทุนด้ำนสุขภำพ กำรเงิน
สำยสัมพั นธ์ในครอบครัวให้ ดี เนื่องจำกจะมีผลต่อควำมสุ ขในระยะยำวของชีวิ ต และหำกมี
ผู้สูงอำยุในบ้ำน ควรให้ท่ำนได้ร่ วมกิจกรรมต่ ำงๆ ที่จะสร้ำงสำยสัมพันธ์และควำมรู้สึกมี คุณค่ำ
อีกทั้งกำรศึกษำและปฏิบัติธรรมนับเป็นปัจจัยควำมสุขสำคัญของผู้สูงอำยุ ซึ่งกรมสุขภำพจิต
ได้สนั บสนุนชมรมผู้สูงอำยุที่มีอยู่ทั่วประเทศ ให้มีกิจกรรมควำมสุขและปรับพฤติกรรมสุขภำพ
เพื่อเติมควำมสุขให้กับประชำกรกลุ่มสำคั ญนี้” นพ.เจษฎำกล่ำว
ที่มา : น.ส.พ. เดลินิวส์ วันที่ 20 มี .ค.57