145
"การแนะแนวเรื่
องอาชี
พต้
องไม่
ใช่
การสร้
างภาพฝั
น แต่
ต้
องเข้
าไปปรั
บกระบวนการใน
การเรี
ยนรู้
ด้
วยการสร้
างภาพความเป็
นจริ
งใน ชี
วิ
ตและการทางานให้
เด็
กและเยาวชนได้
เห็
นเพื่
อให้
เขาได้
มี
เป้
าหมายในชี
วิ
ต และรู้
ว่
าถ้
าจะไปให้
ถึ
งเป้
าหมายนั้
นจะต้
องทาอย่
างไรบ้
าง วั
นนี้
สั
งคมเรายั
ง
เชื่
ออยู่
กั
บสิ่
งเดิ
มที่
ยั
งผิ
ดทางอยู่
ซึ่
งต้
องใช้
เวลาในการสร้
างความรู้
และความเข้
าใจให้
เกิ
ดขึ้
นกั
บทั้
งครู
เด็
ก และผู้
ปกครอง วิ
ธี
ที่
ดี
ที่
สุ
ดก็
คื
อต้
องใช้
เวลาในชั้
นเรี
ยนมาบู
รณาการกั
บเรื่
องการเรี
ยนรู้
อาชี
พ
เอาชี
วิ
ตจริ
งมาให้
เด็
กเรี
ยนรู้
โดยกระตุ้
นให้
เด็
กได้
คิ
ดและค้
นคว้
าด้
วยตั
วเอง” ศ.ดร.สุ
มาลี
ตั้
งประดั
บ
กุ
ล ผู้
ทรงคุ
ณวุ
ฒิ
สสค. กล่
าวสรุ
ปทิ้
งท้
าย
ที่
มา : น.ส.พ. คม ชั
ด ลึ
ก วั
นที่
20 ม.ค.59
___________________________________________________________________
ข้
อมู
ล สารวจสุ
ขภาพจิ
ต คนไทย
"คิ
ดบวก" ช่
วย สร้
างสุ
ข
เพราะมนุ
ษย์
มั
กจาเรื่
องราวที่
เป็
น ปั
ญหาของชี
วิ
ต หรื
ออุ
ปสรรคต่
างๆ ที่
ต้
องพบเจอและ
ทาให้
ทุ
กข์
ใจ และมองข้
ามสิ่
งดี
ๆ หรื
อความสุ
ขที่
ทาให้
ชี
วิ
ตดาเนิ
นไปได้
อย่
างราบรื่
น ซึ่
งพฤติ
กรรม
ดั
งกล่
าวเป็
นธรรมชาติ
ของจิ
ตใจคนหมู่
มาก
เนื่
องใน
"วั
นความสุ
ขสากล"
ประจาปี
2559 ซึ่
งตรงกั
บวั
นที่
20 มี
.ค. ของทุ
กปี
กรมสุ
ขภาพจิ
ต จึ
งชวนคนไทยปรั
บเปลี่
ยนพฤติ
กรรมให้
กลายเป็
น "คนคิ
ดบวก" เพราะการคิ
ดบวก
เป็
นทั
กษะอย่
างหนึ่
งที่
ต้
องฝึ
กฝน ด้
วยการหมั่
นตั้
งคาถามกั
บตั
วเองว่
า วั
นนี้
สั
ปดาห์
นี้
มี
สิ่
งดี
ๆ อะไร
เกิ
ดขึ้
นบ้
าง หรื
อหมั่
นทบทวนว่
า ปั
ญหาที่
พบเจอให้
ประโยชน์
อะไรกั
บชี
วิ
ต ซึ่
งการฝึ
กให้
คิ
ดบวก
บ่
อยๆ จะทาให้
คนผู้
นั้
นมี
มุ
มมองทางบวกต่
อสิ่
งต่
างๆ ที่
เกิ
ดขึ้
นอั
ตโนมั
ติ
นอกจากนี้
การคิ
ดบวกหรื
อการมองโลกในแง่
ดี
จะช่
วยให้
มองเห็
นโอกาสที่
แฝงมากั
บ
ปั
ญหา ทาให้
ความคิ
ดของแต่
ละคนเติ
บโตและเข้
าใจชี
วิ
ตมากขึ้
น จนเกิ
ดเป็
นความสุ
ขและความสบาย
ใจ เป็
นทุ
กข์
น้
อยลง มี
แรงจู
งใจที่
จะต่
อสู้
กั
บชี
วิ
ตและเผชิ
ญกั
บปั
ญหาต่
าง ๆ มากขึ้
น
พญ.พรณพิ
มล วิ
ปุ
ลากร รองอธิ
บดี
กรมสุ
ขภาพจิ
ตปฏิ
บั
ติ
ราชการแทนอธิ
บดี
กรมสุ
ขภาพจิ
ต กล่
าวถึ
งเรื่
องนี้
ว่
า ที่
มาจั
บเรื่
องการคิ
ดบวกเพราะสามารถเริ่
มต้
นจากตั
วเองได้
และ
ถ้
าฝึ
กทาไปเรื่
อยๆ ความสุ
ขจากตั
วเองก็
จะกระจายไปยั
งคนรอบข้
าง ทุ
กสิ่
งถ้
าเริ่
มจากตั
วเองได้
จะดี
หมด เป็
นการแก้
ไขปั
ญหาที่
ต้
นเหตุ
"แม้
ว่
าความสุ
ขของไทยในภาพรวม จากการสารวจของ
สานั
กงานสถิ
ติ
แห่
งชาติ
พบว่
าใน
ปี
2558 เท่
ากั
บปี
2557 ซึ่
งมี
ค่
าความสุ
ขอยู่
ที่
ร้
อยละ 31.51 โดยผู้
ชายมี
ความสุ
ขมากกว่
าผู้
หญิ
งที่
ร้
อยละ 31.84 ส่
วนผู้
หญิ
งมี
ค่
าความสุ
ขอยู่
ที่
31.26 ส่
วนในระดั
บโลกคนไทยถู
กจั
ดให้
อยู่
ในประเทศที่
มี
ความสุ
ขระดั
บกลางๆ ซึ่
งถ้
าค่
าความสุ
ขเพิ่
มขึ้
นก็
จะเป็
นการดี
เพราะในปี
2559 คาดว่
าจะมี
ภั
ย
พิ
บั
ติ
ด้
านสิ่
งแวดล้
อมไม่
น้
อย ขณะที่
เศรษฐกิ
จภายในประเทศยั
งไม่
กระเตื้
องมากนั
ก อาจส่
งผล
กระทบต่
อสภาพจิ
ตใจของคนได้
ง่
าย เนื่
องจากค่
าความสุ
ขของคนไทยจะสั
มพั
นธ์
กั
บสภาวะแวดล้
อม
เนื่
องจากส่
วนมากเป็
นเกษตรกร รวมถึ
งความมั่
นคงทางอาชี
พการงานที่
คนในเมื
องมั
กรู้
สึ
กไม่
ปลอดภั
ย"รองอธิ
บดี
กรมสุ
ขภาพจิ
ต ระบุ
เป็
นที่
มาของกิ
จกรรม "ความสุ
ขสร้
างได้
...ทุ
กวั
น(Happy
Everyday) :คิ
ดบวก...ชี
วิ
ตบวก"ที่
กรมสุ
ขภาพจิ
ตตั้
งใจจั
ดขึ้
นค้
นหาเมล็
ดสร้
างสุ
ข
ถึ
งเวลาคิ
ดบวกเพื่
อสร้
างความสุ
ขแบบง่
ายๆ ให้
กั
บตั
วเอง และยั
งเผื่
อแผ่
ให้
คนรอบข้
างได้
อี
กด้
วย
ที่
มา : น.ส.พ. ไทยโพสต์
วั
นที่
28 ม.ค.59
